Dec 30, 2020
Fred und Philipp schauen auf ein Jahr 2020 zurück, das es in sich hatte. Zurückblickend in ein für uns alle schweres Jahr, ziehen die beiden aus der außergewöhnlichen Zeit ihre 8 positiven Ereignisse diesen Jahres. In einer entspannten und illustren Runde wird das Jahr rückblickend betrachtet und mit einem...
Dec 12, 2020
In dieser Woche reden Fred und Philipp über die verschiedenen Arten der muskulären Koordination und die netten Visualisierungen dazu. Wie bekomme ich in kurzer Zeit neue Bewegungen oder auch Sportarten erlernt und was muss eigentlich mit dem Körper dabei passieren.
Über Spagat bei Männern und Frauen, rudernde...
Dec 3, 2020
Wie kann ich meine Rehabilitation beschleunigen? Die Frage stellt man sich oft und fragt sich selbst oft woran es liegt. Die Dauer, Intensität, Häufigkeit und natürlich die Eigenverantwortung spielen eine riesige Rolle.
In Folge Nr. 22 beschäftigen sich Fred und Phil genau mit dieser Thematik und versuchen auf die...
Nov 26, 2020
Wie passen die beiden Themen denn zusammen? Folge 21 verbindet zwei grundlegende Themen des Sportes und des Alltags in dieser Episode. Die große Frage der Beinlängendifferenz wird ausgiebig besprochen und die daraus resultierenden Risikofaktoren für Verletzungen. Welche Stellschrauben führen zu einem Risiko...
Nov 21, 2020
In der dunklen Jahreszeit treffen sich Philipp und Fred zum (fast) wöchentlichen Podcast. Diesmal wird die Körperserie vorerst abgeschlossen, aber vorher wurde noch ein kleiner Abstecher zum Ellenbogen gemacht. Fred und Philipp lassen die Thematik nochmal Revue passieren und sprechen über die derzeitig...