Sep 24, 2020
In der heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtig sich auf sich zu konzentrieren und die externen Einflüsse zu kontrollieren. Heute geht es um die Einflüsse denen wir ständig unterliegen und die es uns nicht immer einfach machen fokussiert zu bleiben. Ob das Handy, fehlende Heimat oder andere externe Faktoren sind...
Sep 17, 2020
Abseits der Fanränge, unterhalb der Sitzbänke und unten in den Katakomben läuft das Geschehen der Teams ohne die Blicke der Zuschauer und deswegen entführen euch Fred und Philipp heute "behind the scenes" eines Spieltages. Was für Zeremonien, welche Abläufe gibt es im Profisport und gibt es große...
Sep 10, 2020
Tief einatmen und viel Spaß beim Hören! Diese Folge widmen sich Fred und Philipp der Brustwirbelsäule und dem wichtigsten Atemmuskel unseres Körpers. Das Thema Achtsamkeit und Atmung rundet das Thema dann nochmal ab! Hier kommen die erwähnten Shout-Outs :
Podcast MTMT Folge #87 und die App: Headspace im Playstore...
Sep 3, 2020
Fred und Philipp laden euch zum Bauch-Beine-Po Kurs an diesem Freitag ein und sprechen innerhalb dieses „Kurses“ über die Probleme des unteren Rückens und des gesamten Core-Areals. Was ist wirklich wichtig um gegen alltägliche Rückenschmerzen anzukämpfen und welche obszönen Tipps gibt der Stafftalk diesmal?!