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Stafftalk

Mar 27, 2022

Das Thema Core wird nie langweilig und darf immer wieder in den Vordergrund geschoben werden. Immer noch sind es sit ups und Crunches die "Summer Body" Pläne dominieren, leider.
Phil und Fred durchleuchten in dieser Folge auf was es wirklich ankommt, wenn du stark in deiner Körpermitte werden willst. Anti-Rotation,...